Functional Trainig - Body Building - Calisthenic - Consigli di Alimentazione - Preparazione Sportiva - Arti Marziali
COME POSSIAMO LAVORARE ASSIEME
Sceglieremo il metodo migliore con cui allenarci, quello che più rispecchia la tua personalità .
Le opzioni sono infinite, il limite è solo la tua tenacia!!
FUNCTIONAL TRAINING & CORE TRAINING
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La definizione di FT è sempre più storpiata, ormai è allenamento funzionale anche portare dei mobili al terzo piano, o camminare fino al frigo evitando il telecomando per terra senza schiacciare il gatto.
La definizione di FT per me è invece un allenamento coerente, atto al miglioramento della condizione fisica, del portamento e della postura, raggiunto tramite il rinforzo dei muscoli propriocettori e stabilizzatori, per mezzo dei tantissimi attrezzi disponibili sul mercato,come Kettlebell,cuscini destabilizzanti, palle mediche, fitball e tanti altri, sfruttando in primis i movimenti naturali del nostro corpo.
CALISTHENIC PROP.
SIamo in grado di fare cose al di la della concezione umana, il nostro corpo ha un potenziale nascosto che aspetta solo di essere trovato.
Gioca con la gravità con questo spettacolare sport ed impara le tecniche dei migliori atleti per scolpire il tuo fisico sulle sbarre.
IPERTROFIA , DIMAGRIMENTO & BODY BUILDING
Metodo e dedizione sono quello che servono al raggiungimento dei tuoi obbiettivi, io posso accompagnarti e motivarti nel cammino verso lo stato fisico ottimale.
Basandoci sui moderni studi e sul metodo scentifico vedremo il tuo corpo cambiare , miglioreremo la tua condizione fisica, combatteremo i problemi di tutti i giorni prevenendo anche le malattie legate a sedentarietà e stress cronico.
SUSPENSION TRAINING
Usato dai Marines americani, questo allenamento si adatta a qualsiasi condizione fisica.
La difficoltà degli esercizi viene regolata in base alle capacità dell' uente che lo utilizza, sarà possibile passare da allenamenti meno intensi a veri e propri "insane workout".
Con l'ausilio del ST ci si può allenare in qualsiasi luogo, anche a casa o in viaggio.
L'allenamento in sospensione, oltre migliorare la forza ed aumentare la massa magra, è ottimo per sviluppare equilibrio e/o migliorare i gesti sportivi.